Prenez votre santé en main

Bienvenue sur le blog de Karine Ravier-Wrobel      Praticienne de Santé Naturopathe

Je vous invite à partager avec moi des informations sur les moyens de rester en bonne santé par des méthodes naturelles telles que :

- rééquilibrer votre alimention

- vous détendre ou vous revitaliser grâce aux plantes, aux bains, aux huiles essentielles,

- Gérer votre stress, bien dormir,

- utiliser les compléments alimentaires,

- choisir une activité physique adaptée

- Relancer les fonctions du corps grâce aux plantes ou à la réflexologie

Le Praticien de Santé Naturopathe, lors d'une séance de 1H30 environ, effectue un bilan vital destiné à mesurer votre force vitale  (grâce à la morphopsychologie, l'iridologie et la pulsologie)  et vous propose, parmi les différentes cures naturopathiques, celle qui est le mieux adaptée à vos besoins (Cure de désintoxication, de revitalisation, de stabilisation, anti-radicalaire).

La newsletter : chaque mois un sujet sera traité en fonction de la saison ou de l'actualité, selon l'angle naturopathique bien sûr !

Les articles : des articles de fond sur l'alimentation.

Vous pouvez d'ores et déjà consulter les articles suivants :

- Qu'est-ce que la Naturopathie : Pour savoir de quoi l'on parle.

- Le choix des aliments : Comment petit à petit remplacer les aliments industriels, traités chimiquement, ayant perdus leurs vitamines et minéraux et qui n'ont plus beaucoup de composants intéressants pour la santé (hormis les calories de plus en plus élevées dans les aliments raffinés) par des aliments plus sains, plus digestes, plus "vitaminés" et moins riches en sucres et en graisses.

- Les aliments acidifiants : Les aliments ne produisent pas tous les mêmes réactions dans le corps. Certains ont tendance à acidifier les tissus et de ce fait à générer certaines maladies (eczéma, angine, rhumatismes, calculs rénaux, etc.). D'autres basifient les tissus, reminéralisent notre organisme et aident à lutter contre ces pathologies. Vous trouverez la liste de ces aliments.

- Les aliments contenant du calcium : Contrairement aux idées reçus il n'y a pas que dans les laitages que l'on trouve du calcium, de nombreux aliments en contiennent et qui n'ont pas les effets que peuvent engendrer les produits laitiers : allergies, rhino-pharyngites, baisse d'immunité, etc. Vous trouverez la liste de ces aliments.

- Les index glycémiques : Les aliments à index glycémique élevé générent une consommation accrue de sucre et une fatigue du pancréas. Ce processus est bien connu dans l'hypoglycémie ou le diabète. Pour les personnes qui en souffrent et toutes celles qui veulent simplement diminuer l'apport des sucres dans leur alimentation, il convient de privilégier les aliments à faible index glycémique. En voici la liste.

- Les aliments allergisants : Cette liste concerne les personnes qui souffrent d'allergies au niveau de la peau, des voies respiratoires, des voies digestives et qui souhaitent améliorer leur quotidien.

Pour prendre rendez-vous :

12, rue de Saussure 75017 Paris

tél : 09 50 76 18 92

port : 06 63 02 27 80

e-mail : karine.ravier@free.fr