"Le syndrome prémenstruel, des solutions naturelles" à paraitre
"Le syndrome prémenstruel, des solutions naturelles" paraitra dans la collection "les pratiques" aux éditions Jouvence en février 2010.
Près de 70 % des femmes souffriraient de syndrome prémenstruel : la période précédent leurs règles, elles sont sujettes à divers maux physiques et émotionnels : douleurs abdominales, troubles digestifs, prise de poids, irruption de boutons, envie de sucre, irritabilité, déprime, etc. Même si ces symptômes sont banalisés et peu considérés par l'entourage et la médecine classique, excepté sous leurs formes les plus graves, ils peuvent gâcher la vie physique, psychologique, sociale et relationnelle des femmes.
Ces maux divers ne sont pas une fatalité mais peuvent rapidement être vaincus grâce à une hygiène de vie, des règles alimentaires simples, de la relaxation et des aides naturelles : plantes, huiles essentielles, compléments alimentaires, techniques énergétiques, etc.
Cet ouvrage explique les mécanismes du syndrome prémenstruel et passe en revue les différentes techniques naturelles et les réponses adaptées pour se sentir mieux lors de cette période et profiter pleinement du bonheur d'être femme à chaque instant.
J'ai écrit ce livre en m'appuyant notamment sur les témoignages des femmes qui ont répondu à mon questionnaire sur le syndrome prémenstruel et je les remercie chaleureusement de leur participation.
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